Великий пост 2019

Великий пост – самый главный, самый строгий и самый длинный период воздержания от мирских радостей и утех в году, который строго соблюдается всеми церквями и конфессиями. Как подготовиться к предпасхальному посту и как его правильно провести? Когда начинается Великий пост в 2019 году и сколько он длиться? Что можно кушать в этот период, а от чего следует отказаться? Полный календарь питания по дням Великого поста.



Когда будет Великий Пост 2019?

Не все знают, сколько длится Великий пост. Оказывается, его общая продолжительность составляет не сорок, а сорок восемь дней. Сюда включается Четыредесятница (первые сорок дней) и Страстная седмица (последняя неделя перед Пасхой). Начинается Великий пост за семь недель до Светлого Христового Воскресения после Прощеного воскресенья.

Ввиду того, что в 2019 году Пасха будет отмечаться 28 апреля, великопостный период у православных начнётся 11 марта и закончится в Страстную субботу 27 апреля. Это время именуется в Православной церкви ещё как «весна постная».

Особенности питания в Великий пост

Резкое и стремительное начало поста, если речь идёт об ограничении в выборе и приёме пищи, может нанести непоправимый вред организму того человека, который не подготовлен к таким калорийным перепадам. Готовится к нему, изменяя питание, необходим как минимум за неделю, каждый день снижая не только объём съеденного, но и исключая из рациона то, от чего придётся отказаться на целых сорок восемь дней.

Тоже самое касается и периода выхода из поста. Неумеренность в приёме пищи, которая обычно начинается на Пасху, это когда едят всё вперемешку и в большом количестве для организма чрезвычайно вредно. Желудок может просто не выдержать такой нагрузки, а система пищеварения дать сбой.

В пост из пищи исключаются:

  1. Мясо.
  2. Молоко и молочные продукты.
  3. Яйца.
  4. Растительное масло (за редким исключением).
  5. Рыба.
  6. Алкоголь.

Кстати о рыбе. Её разрешается потреблять в пищу только дважды: на Благовещение (7 апреля) и в Вербное воскресение (21 апреля).

Из того, что можно кушать в пост следует выделить: крупы, бобовые, овощи (в том числе консервированные), фрукты, грибы, сухофрукты и сладости. В руках умелой домохозяйки из этих ингредиентов можно приготовить столько вкусных и полезных блюд, что от всех остальных, в состав которых входят «вредные» ингредиенты, организм в последующем может сам по себе отказаться.

Таблица: календарь питания по дням в Великий пост

Понедельник Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты, вода)
Вторник Горячая пища без масла одноразово вечером
Среда Сухоядение
Четверг Горячая пища без масла раз в день
Пятница Сухоядение
Суббота Горячая пища без масла раз в день
Воскресенье Горячая пища с добавлением растительного масла. Допускается выпить немного виноградного вина

 

В Чистый понедельник (первый день поста) и в Великую пятницу Страстной седмицы вообще ничего не едят.

Строго поститься дозволено только тем людям, у кого нет проблем со здоровьем. Церковь снижает степень пищевого воздержания и послабляет рацион питания детям, беременным, старикам, странствующим, больным и тем, кто недавно перенёс операцию. Этим категориям людей достаточно поститься два раза в неделю – в среду и пятницу.

Людям с проблемами ожирения рекомендуется в этот период пить много воды и вдыхать ароматы корицы или гвоздики, которые немного притупляют приступы голода.

Церковные богослужения в Великий пост

Церковные службы в период Великого поста особенные. В храмах больших городов страны они проводятся ежедневно.  В понедельник, вторник и четверг, когда не совершаются литургии, поются «часы» и «изобразительны» – молитвы и фрагменты песнопений из литургии. В среду и пятницу традиционно проводится вечерняя литургия Григория Двоеслова (преждеосвященных Даров). В субботу и воскресенье совершается чин Иоанна Златоуста. В воскресение, за исключением Вербного, читается литургия Василия Великого.

Интимная близость в период поста

Согласно библейским устоям, пост нужен для того, чтобы человек устоял от мирских, повседневных грехов, которые в быту воспринимаются, как норма, хоть и зачастую греховная. К таким грехам принадлежат:

  • Сквернословие
  • Ложь, клевета и лукавство
  • Ссора и злость
  • Ненависть и желание мести

На запрет супружеской близости единого и строгого мнения нет. Секс в пост не благословляется, но и не находится под каноническим запретом. В этом вопросе главное обоюдное согласие супругов. Фактор ультиматума и настаивания необходимо исключить. В идеале половое воздержание на весь период поста – это ещё один способ на пути к духовному и телесному очищению.

Итак, какого числа начинается и сколько длиться великопостный период в 2019 году уже известно. Но есть ещё вопрос относительно того в чём смысл поста, что он даёт человеку и зачем вообще поститься вообще?

Пищевое воздержание – это конечно хорошо, но отказ от пищи в данном случае не главное. В этот период Господ проверяет человека на истинность веры и на силу его воли. Христианин должен думать не только о своём теле, но о своей душе и, главное, о её чистоте, которая в состоянии оздоровить само тело. Помочь в этом сможет только молитва: искренняя, чистосердечная и ежедневная…

Читаем ещё...

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *